顺利的科研离不开良好的学习习惯，习惯的养成可以让人自然的自律与优秀。曾经有个同学跟我说，他的座右铭就是：优秀是一种习惯。最近有和身边优秀的小伙伴们学到了几点对日常科研生活很有用的好习惯，在这里和大家分享一下我们容易忽视却非常有用的小习惯。

1. 打字速度提上来

科研工作中，电脑是最重要的工具之一，包括临床工作中病历的书写，和打字速度也息息相关。其实细心观察就会发现，身边每个人的打字速度和习惯是不一样的，当使用不标准的打字方法就会使打字速度下降。因此，我们按照正确的指法，对应着键盘上的按键才是最实际有效的方法。在假期或者空余时间，在家的小伙伴们可以日常加上训练键盘打字速度这一项，训练打字速度的同时还可以提高专注力。直接网页搜索就有很多在线打字训练的网页，可以选择自己喜欢的文字进行输入。

2. 记笔记 边记边思考

记笔记的时候，要刻意练习主动思考的能力。记笔记是一项看起来很努力，但实际容易不过脑子思想懈怠的形式。因此在记笔记的时候，要有意识的思考。尤其是在写protocol的时候，脑子里记着需要注意的事项，同时对下一步骤进行思考，脑海里重复重演实验步骤，不断熟悉实验流程，才能更好地掌握实验方法。对于新学的实验更要如此，将需要注意的细节提前思考，才能最大限度减少低级错误对实验造成的损失。

3. 猜时间

如果说时间管理最有帮助的一个习惯是什么？那就是猜时间。增加对时间的预估能力，可以在做事的时候明确自己的速度与状态。实验生活中，是离不开timer的，除此之外，很厉害的小伙伴已经知道自己实验的状态，会很好的安排自己的实验时间。提高对时间的把握程度，做到心中有数。因此，在每次看表的时候可以自己心理预估一下用时，这样会在无形中提醒着自己，珍惜每一分每一秒流逝的时间。

4. 快速进入状态 

之前分享过我进入状态的方法，建立一个学习时的歌单，可以是轻音乐，可以是对你有意义的能唤起你学习热情的歌曲。这样每次学习的时候，可以用音乐唤醒努力的记忆快速进入状态。大家也可以参考这个方法，找到自己的进入状态的方法：写下今日计划、深呼吸10次、冥想……找到在杂乱的环境也可以快速进入专注状态的方法。同时也可以借助各种专注的app，找到适合自己的方法。等待实验的时间，总是会有10分钟到2个小时的空挡。在实验区间快速进入专注状态。专注自身，提高效率。