科研星球

读博成长的几条黄金法则

01
让自我学习、独立思考成为习惯


在读博过程中,自我学习和独立思考永远比“让我学习”和“帮我思考”重要。自我学习是成为“好”博士的重要品质,尤其是在你自己的科研领域,一般来说你所研究的一些问题你导师也不一定弄清楚细节,很多时候都是要自己去自学。养成自我学习和独立思考的习惯,比如自己去掌握搜索查找有效资料的方法,找到符合自己背景的文献书籍,尽快有效理解研究中的技术和难点等,具不具备自我学习和独立思考的习惯会对之后的研究道路产生巨大影响。



02
专注力会让你的科研更有效率

读博怕的不是你不去求知,而是你懒散的求知,没有专注力的研究过程会让你的研究拖拖沓沓、效率低下,同时也伴随着较高的错误率。笔者身边好多这样的例子,比如有人想一个问题想到关键的地方根本停不下来,可以不吃不喝不睡把这个问题搞清楚。很多文学作品里都有描写科学家思考问题走路不看撞电线杆的,专注下来拿馒头蘸墨水吃的,其实一点都没有夸张,这是非常真实的。


03
钻研力是深入科研的必备素养


读博需要深入思考的能力,学一个东西或者想一个问题,从来都不是浅尝辄止,一定要想着把它学通,本质参透。博士生与本科生和硕士生最本质的区别是在研究中要参透事物的本质,深挖更深处的知识,这个深挖最深处的知识的过程就是创新的过程。读博是需要你在自己的研究领域中做出一定的理论贡献,在前人研究的基础上更进一步,这需要你具备钻研力的素养,只有你深入钻研,才能在知识的海洋中看到最美的风景,体现在科研上就是成果更优秀。



04
没有执行的目标只能是空想

没有执行,一切都是空谈。当老师问最近科研进展或遇到实验难题时,“差”博士大多套路是:我读了几篇论文,我觉得有以下几项难点,预期后面解决。基本目标就是熬过这次汇报,不被老师怼就算成功,而预期后面解决的难点最终也不了了之,毫无执行力可言,只是一种被动的科研。“好”博士却不一样,他们在汇报时会将文献中的解决方法进行详细讲述并分析可行性。更优秀的博士生会动手去尝试,看看到底难点在哪儿?读博怕的不是你没有目标,怕的而是你有目标不去执行,有了目标就坚决去执行,将目标变为现实。



05
抵抗孤独是读博的必修课

抵抗孤独看似很抽象,其实读博的孤独既指的是你要独立去做自己的课题,不要指望身边人会在关键的时刻帮你去解决你的瓶颈问题,也指的是你花费了几个月甚至更长时间的实验或者努力最终证明是错误的,面对这种挫败感你无处可说,只能一个人默默忍受和消解,还指的是别人(尤其是家人)对你的不理解。读博需要你付出100%的努力,占据你一天24小时除了睡觉之外的所有时间,你可能没有时间谈男女朋友,可能没有时间去娱乐消遣,这种孤独需要你默默去承受。



06
一口气吃不成胖子,循序渐进中提高自己

谁刚写的论文都不一定是好的,和学位没有关系,之所以后来每个人投稿的期刊质量不同,只是因为每个学位的人根据自己的学位要求和期刊要求把那些不好的论文改成了看起来人模人样的论文。所以论文是改出来的,不是你刚写完就多牛逼,一口气吃不成胖子,不要太过功利或者急于求成,科研我们唯有在循序渐进中一步一个脚印地去提高自己。




07
多和导师沟通,获得更多帮助

我见过导师水平高,学生5年才博士毕业的,也见过导师水平差,学生3年就毕业的,我也见过一个实验室里同时存在3年毕业和7年毕业的博士,当然这里肯定有特殊情况,比如学生是在职的或者生病了或者回家生孩子去了,但很多时候与自己和导师的关系有关。

我们很多时候都在说导师的科研水平决定了你的科研水平,这有一定的合理性,但是导师科研水平再高你们之间没有交流和沟通,导师并不能给你切切实实的指导也是无济于事,即使你导师科研水平一般,但是你们经常交流和沟通,这也是一个相互学习、相互成长和相互督促的过程。导师之所以能成为导师,其总有一些特长和关系网络,你与导师多沟通交流,在现在的科研中、生活中以及未来的就业中都会获得导师更多的帮助。因此读博中得罪谁也不要得罪导师,要与导师保持密切沟通和友好的关系。


 

08
读博也有情感和生活需求


学习知识,提高自己的目的主要是为了赚钱或者提升生活质量。但学习知识的过程并非是要你两眼不闻窗外事,一心只读圣贤书,读博的过程也是要平衡好科研和生活的关系,博士生也是有情感和生活需求的,其实大家不要过分苛刻和附加太多“道德”压力。


 
09
在心态上与自己和解

对于大多数博士来说,读博的过程往往都是一个持续自我否定的过程。每当面对一个模型自己无法解释时,再看看别人论文里神乎其神的方程式,脑袋里总会质疑:我的智商是不是支撑不了读博?

每当提炼不出“创新点”,再看看别人论文里一个烂大街的领域却独辟蹊径确立了一个新的维度或指标,最常冒出的念头就是:我是不是并不适合搞科研?

每当遇到科研的挫折时自我折磨、自我伤害、抑郁寡欢,心态崩了,失眠、焦虑、脱发。


10
身体永远是最重要的


这种情绪上的过分波动都会影响工作效率。所以早点让自己认清自己,跟自己达成和解的时候,一切不如意都可以迎刃而解了。当然,平和的心态也是在一次次的悲伤和快乐中练就的。



身体是本钱,只有身体好了,读博或科研才能往更好的方向发展。哪怕每天运动10分钟,睡够6-8小时,也能让我们的身体产生正向变化。不然就跟我一样,正值当打之年,却腰突、腰直、颈直、颈突的,非常影响科研。骨质病变都是经年累月的劳损积累,且不可逆的,所以对于长期低头弯腰做实验、看论文的你来说,每天坚持运动吧。


助力你成为“好”博士的因素可能在于导师、师门关系、研究课题等,但最重要的还是你自己。当你面对外界的不公或者不如意时不要过多地去抱怨,因为这无济于事,只会增加自己的负面情绪,我们需要做的就是从自身出发,找到自身的问题,从多个方面提升自己,比如这10条成长法则,希望对你有用。


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